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步骤 1:
深海鱼一块,鳕鱼、龙利鱼…这种肉厚刺少的鱼都行,擦干水分
步骤 2:
盐、鲜磨黑胡椒调味
步骤 3:
先抹一层薄淀粉,再抹上面包屑,稍微按压一下,这样面包屑在煎的时候不容易掉
步骤 4:
8成热的油放入鱼排,两面煎至金黄即可
步骤 5:
搭配酸甜口的酱汁,如番茄酱、千岛酱,直接吃就很好吃啦,配点薯条就是英伦名菜了^o^
步骤 6:
自己配了意面和石榴汁,简单营养又好吃的西餐呢!
黄金菜团
胖乎乎巨好吃的黄豆糯米球❗️香甜软糯
焖土豆鱼鱼
凉拌牛肉
剁椒蒸鸡翅
早餐肠
糯米小圆子奶盖燕麦奶茶
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
洁白蓬松的云朵蛋糕
酱香菇素卤面
☁️云朵舒芙蕾-神仙口感
巧克力花环曲奇
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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