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步骤 1:
深海鱼一块,鳕鱼、龙利鱼…这种肉厚刺少的鱼都行,擦干水分
步骤 2:
盐、鲜磨黑胡椒调味
步骤 3:
先抹一层薄淀粉,再抹上面包屑,稍微按压一下,这样面包屑在煎的时候不容易掉
步骤 4:
8成热的油放入鱼排,两面煎至金黄即可
步骤 5:
搭配酸甜口的酱汁,如番茄酱、千岛酱,直接吃就很好吃啦,配点薯条就是英伦名菜了^o^
步骤 6:
自己配了意面和石榴汁,简单营养又好吃的西餐呢!
香草*泡芙
孜然鸡胸肉
低脂快手菜,芦笋虾仁
一个土豆的华丽变身,变成美丽的花仙子
酒酿豆沙汤圆
香煎土豆饼
金沙焗排骨
莲耦小炒
糕粿
柠檬卡仕达酱
蘑菇炒肉
肥牛饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜