彩虹炒饭

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浏览 71667 收藏 312 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭
  • 紫甘蓝
  • 油菜心
  • 香菇
  • 彩椒
  • 胡萝卜
  • 酱牛肉
  • 生抽

小贴士

香菇和炒饭是绝配,只要有香菇,女儿就爱吃!生抽和炒饭是绝配,不用太多即可让炒饭美味!

铜非铜 2015年10月06日发布
这份炒饭的名字是小女儿起的,因为它缤纷的色彩。女儿爱它,除了好看,还因为它味道超赞。其实,我也喜欢它,看重的却是它全面的营养。从营养学角度来说,深色蔬菜往往比浅色蔬菜更富含营养,而这份炒饭,除了紫、绿、红、橙色等各色蔬菜,还有菌类和肉类和作为碳水化合物的米饭,营养不可谓不全面。
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