节后刮油素菜~手撕包菜~

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浏览 37781 收藏 924 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 包菜 适量
  • 木耳 适量
  • 适量
  • 蒜末 适量
  • 蚝油 适量

小贴士

喜欢辣的可以加点红辣椒粒哦。不但更开胃、而且颜色也会更美,家里有小孩、所以我就不放了。

冰雪635 2015年10月04日发布
包菜除了开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。木耳更不用说了。好处多多。。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
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