#急速早餐#香甜玉米汁与玉米渣煎饼 by lingling玲食 - 菜谱

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如需节省时间，可以提前一晚剥好玉米粒。煮玉米汁的同时用另外的煎锅煎饼，这样很快就完成了，前后加起来10分钟左右就搞定了。

lingling玲食 2015年10月06日发布

早餐是每一天很重要的营养摄取时间，所以需要蛋白质，谷物等碳水化合物， B族等维生素类营养全面的早餐。一只玉米和一只鸡蛋的搭配，简单，快捷，美味，营养的早餐就可以成就美好一天的开始。

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