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步骤 1:
切好葱姜蒜末,辣椒段
步骤 2:
把莲藕,芹菜切丁
步骤 3:
香肠煮熟切丁
步骤 4:
荞麦饭用温水泡十分钟,再蒸熟
步骤 5:
煮一锅白米饭,我煮的加了燕麦
步骤 6:
辣椒段姜蒜末爆香,加入藕丁芹菜香肠翻炒
步骤 7:
加入荞麦饭翻炒,再加入白米饭,最后加盐和葱
步骤 8:
香香的荞麦饭出锅
番茄鸡蛋荞麦面
小白菜肉丸汤面
低卡西红柿鸡蛋荞麦面
低碳荞麦炒面
减脂荞麦凉面
荷包蛋焖面
荞麦面不要再煮了,什锦炒面
养生五黑豆浆
青椒鸡蛋荞麦面
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