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步骤 1:
锅内烧开水,加点油和盐,西兰花焯熟
步骤 2:
一个鸡蛋打散,放点盐
步骤 3:
米饭和鸡蛋拌匀
步骤 4:
披萨盘抹黄油或者刷色拉油
步骤 5:
米饭做饼底
步骤 6:
西兰花铺在中间
步骤 7:
把牛奶、3个鸡蛋、切达奶酪、欧芹、罗勒、洋葱粉和盐放入搅拌机搅拌
步骤 8:
烤箱预热200度,将蛋液倒在披萨上,放入烤箱烤20分钟左右,蛋液凝固即可。
步骤 9:
好吃的米饭披萨就做好了
蚝油西兰花
腌汁西兰花
咖喱芝士焗鸡肉
春天,多给家人吃这菜,滋养脾胃去肝火
低脂低卡烤时蔬
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西兰花炒虾仁
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