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步骤 1：
西兰花煮熟
步骤 2：
油热后放葱姜 然后关火将葱姜取出
步骤 3：
开火加热油后 加胡椒粉 蒜蓉翻炒出香味 加西兰花 酱油 蚝油 糖 鸡精翻炒 然后加淀粉勾芡 出锅
步骤 4：
可以吃啦……
蒜适量 根据个人口味放即可 不要放盐 酱油可多放些 这样更鲜美
肥牛饭
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