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步骤 1：
西兰花煮熟
步骤 2：
油热后放葱姜 然后关火将葱姜取出
步骤 3：
开火加热油后 加胡椒粉 蒜蓉翻炒出香味 加西兰花 酱油 蚝油 糖 鸡精翻炒 然后加淀粉勾芡 出锅
步骤 4：
可以吃啦……
蒜适量 根据个人口味放即可 不要放盐 酱油可多放些 这样更鲜美
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
家常西兰花
红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
★秘制肥牛饭★
捞汁粉丝
西兰花炒鸡蛋
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
