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步骤 1：
#食材之美#最家常的饮品:选时令的嫩莲藕切片，过水稍稍去一下淀粉，下锅煮至开锅转小火，下红枣两枚，冰糖若干，关锅盖煮至莲藕变软，尝甜度是否合适，装壶。若撒些许干桂花就更好了。作为秋天的饮品清肺止咳，预防感冒。剩余的莲藕置凉作小食，可拌入桂花蜂蜜。
猪蹄花生莲藕汤
响铃，响铃
年夜饭姜汁莲藕爽口脆嫩不变色
健脾养胃｜养生小米粉藕糊
五花肉南乳炆莲藕
家常下饭菜：红烧狮子头，莲藕肉丸子
鸡肉蘑菇南瓜汤
秋天的第一口莲藕肉圆
麻辣鲜香！热气腾腾家常暖锅，任意食材都好
胡萝卜莲藕鸡蛋饼
莲藕排骨汤+冰糖百合蒸南瓜+红扒肘方
麻辣拌-减脂又好吃
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
