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步骤 1:
带鱼切段,洗净内脏
步骤 2:
放料酒,姜,蒜,少许盐,胡椒粉腌制带鱼,腌十分钟
步骤 3:
趁腌制带鱼的时间,在小碗里加两勺酱油,两勺鱼露,一勺糖,一勺剁辣椒,再加一倍的水调匀
步骤 4:
把腌制好的带鱼单独挑出来,在盘底放两片姜,上面铺上腌好的带鱼,淋上调好的汁,在上面撒上葱蒜末和两三片姜
步骤 5:
覆上保鲜膜,上锅蒸八到十分钟
步骤 6:
出锅后,打开保鲜膜就能吃了
带鱼的内脏一定要洗干净
20分钟快手减脂餐,上班族便当
清蒸带鱼
香煎带鱼
酒香蒸带鱼
让人快乐的可乐带鱼
小姨妈豆豉小葱烧带鱼
干烧带鱼
糖醋带鱼
家常红烧带鱼,营养好吃低脂肪
简单好吃的烤带鱼
少油健康的干煎带鱼
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