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步骤 1:
胡萝卜、土豆切成3厘米长的丝或者小丁(酒店里扬州炒饭那种大小),大葱切葱花和面粉一起调成糊。如果刷酱吃就不放盐,不刷酱吃就放点盐。放少许油,防止粘锅。锅热后加少许油,将面糊放入锅里摊成饼,一面定型后磕一个鸡蛋在上面。此饼还可以用绿叶菜、西红柿等其他蔬菜代替。
全麦奇亚籽面包无油无糖饱腹低脂
紫薯仙豆糕
卤汁豆腐脑,简单易上手
芝士蛋饼
低脂高纤维 杂蔬早餐卷
【肉燥荞麦面】
奶油意面
我的减脂早餐~花生酱燕麦粥
蔓越莓面包块
早餐这么吃,才够爽:全素面包足量堡
炼乳芝士吐司片
好吃到飞起来♥脏脏蛋糕❗️平底锅就可以做
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕