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步骤 1:
黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米洗净后,用水泡一夜。
步骤 2:
把泡好的四豆和紫米放入电高压锅里加入适量的水。(加水量:150g粥料加700毫升左右水为宜)
步骤 3:
盖上盖子保压30分钟煮成豆花
步骤 4:
加入冰糖溶解后即可食用
脾胃不好的人喝豆粥比较难消化,可以把熬好的粥,直接入料理机打碎成泥,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊
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