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步骤 1:
将葡萄干、红枣、青稞片打碎 另外锅里再煮点米饭
步骤 2:
将打碎的食材和米饭,白糖混合成型
步骤 3:
放在隔笼里蒸三分钟
步骤 4:
吃的时候沾蜂蜜
早餐速泡片就是那种早餐加牛奶泡的麦片,里面有葡萄干和红枣 ,做好一定要马上吃掉,不要隔夜,不要等它冷掉,它只适合现做现吃
青稞麦片红糖发糕
比饺子、包子香,这主食怎么吃都没够
坚果青稞全麦粗粮饼 健康小零食
女人多吃它,暖身养颜气色好
味蕾奇遇—青稞大列巴
吐司这么做营养翻倍,孩子早餐吃它长得快
无糖酸奶全麦汉堡胚
减脂期不能错过的艾草青稞杯子蛋糕
青稞苦荞油酥饼
啤酒炖带鱼
减脂期也可以吃的花生酱青稞小茶饼
【香酥烙饼】
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼