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步骤 1:
将葡萄干、红枣、青稞片打碎 另外锅里再煮点米饭
步骤 2:
将打碎的食材和米饭,白糖混合成型
步骤 3:
放在隔笼里蒸三分钟
步骤 4:
吃的时候沾蜂蜜
早餐速泡片就是那种早餐加牛奶泡的麦片,里面有葡萄干和红枣 ,做好一定要马上吃掉,不要隔夜,不要等它冷掉,它只适合现做现吃
全麦葡萄面包懒人做法!!无油 无糖减脂必
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
芝士焗面
香气十足的果仁桃酥
紫青棵汤种果干吐司(可换成其它五谷杂粮粉
鲜芋青稞牛奶
免煮青稞拌面,懒人版快手轻食面
减肥减脂餐,滑蛋青稞夹馍!
青稞苦荞戚风蛋糕
低糖低油豆浆吐司
无需发面轻松制作---青稞小饼
光滑有劲道的青稞苦荞馒头,个个都是小胖子
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾