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步骤 1:
把燕窝放入冷水里发4小时,然后把燕窝撕成一条条把水捞干待用。(我选用的燕窝都是自家批发,无需选毛,泡发大)泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的;
步骤 2:
红枣去核剪碎。
步骤 3:
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。
步骤 4:
最后加入适量的冰糖即可享受美美哒燕窝。
感冒了就不宜食用了,喉咙痛咳嗽可以选用川贝雪梨炖。
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