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步骤 1:
菜场买了一条三斤重的青鱼,请卖鱼师傅帮忙把鱼从中间一剖为二,鱼骨剔除内脏清理干净。
步骤 2:
厨房纸将鱼身上的水弄干,在鱼背上划几刀,方便入味。鱼身上下垫上姜片,葱丝,抹上盐,椒盐粉,孜然粉,撒上料酒,生抽腌制半小时
步骤 3:
腌制鱼的时候可以将蔬菜准备好,这里蔬菜按各人喜好搭配,一般都可以用的
步骤 4:
如果喜欢青红椒的清香辣味的可以选择这样的辣椒和造型搭配
步骤 5:
准备好蔬菜后,将藕,蘑菇等蔬菜分开在开水中焯一下备用,烤箱230度预热。没拍图片咯
步骤 6:
烤盘铺上锡纸,将藕片,洋葱丝垫在最下面,将腌制好的鱼平铺在烤盘上。鱼身上刷上油,周围辅以金针菇,莴笋,胡萝卜丝和芹菜段洒在鱼身上,香味会在烤鱼的过程中感染鱼身,上面盖一张锡纸,烤箱230度25分钟
步骤 7:
烤鱼的时候准备等会浇在鱼上的汤汁。热油放入蒜瓣花椒八角煸香,一大勺豆豉,一大勺豆瓣酱,料炒开后,放入蔬菜炒熟,加一勺蚝油,一勺老抽,加一小勺醋倒入一碗水,没过所有材料,同时按口味重否考虑加量。泡好的豆腐皮可以此时放入一起炖煮
步骤 8:
如有爱吃青红椒的,另起一锅热油放入洋葱煸香,放入青红椒炒香待用。烤鱼25分钟后取出翻一面,继续180度10分钟即可取出。各家烤箱品牌不一,时间上自己掌握一下。烤鱼取出浇上汤汁辅料均匀撒在鱼身周围,最后铺上青红椒,开动
步骤 9:
成品,鱼都被盖住了
鱼可以根据各人喜好去选择,一般选择刺不要太多的都可以