小浪漫之---生煎三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  买来的三文鱼切成需要的大小快块，然后开始处理三文鱼啦，去鳞，然后用厨房纸吸干表面水分

• 步骤 2：

  将三文鱼稍微整形，在表面切几刀，切记哦不要切断哦，大概一厘米左右就可以啦

• 步骤 3：

  在三文鱼的表面涂少许盐和黑胡椒碎，轻抹揉匀，然后坐等入味儿，大概三十分钟左右吧。。。

• 步骤 4：

  现在我们只制作料汁儿:两勺生抽，一大勺蜂蜜，两勺料酒兌成照烧汁儿备用

• 步骤 5：

  平底锅中上少许橄榄油，当然呢橄榄油没有呢其他的任何油都可以，再将腌制好的三文鱼放入锅中，鱼皮朝下，大火煎一分钟左右。。。

• 步骤 6：

  转小火，用勺子轻柔的将鱼翻面，然后每个面煎至三十秒左右，至鱼肉变色

• 步骤 7：

  鱼肉差不多快好的时候放入切好的小西红柿和西蓝花煎至熟，在淋入刚才调好的照烧汁儿和少许水，小火煮开后到酱汁浓稠，其间小心的将三文鱼翻面几次哦。。。。

• 步骤 8：

  这样美味的香煎三文鱼就出锅装盘啦，煎鱼的时间不宜太久哦，一般八成熟即可，这样外表金黄，内里粉红，肉汁丰沛，口感就更加不用说了啦。。。 因为照烧汁中生抽已含盐分，腌制的时候也有抹盐，所以不用额外加盐哦。。

• 步骤 9：

  。。。。。。

• 步骤 10：

  三文鱼刺身，最爱芥末的味道

• 步骤 11：

  炝炒西蓝花

• 步骤 12：

  每次看到这一桌就顿感满满的幸福啊。。。

• 步骤 13：

  你喜欢哪一道呢

• 步骤 14：

  “ 一个女人的可爱，不是卖萌装弱，而是她'可以爱'而且自爱，她不仅能将自己爱得活色生香，也能将她的整个小世界爱得风生水起，那些能量满满的人自然而然就会被能量 满满的她吸引到身旁。”