微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把南瓜洗净剖开,掏去籽瓤。
步骤 2:
南瓜很老,所以削皮了。切小块。
步骤 3:
水开后下南瓜丁,大火煮。
步骤 4:
我用的这个小米,比较糯。
步骤 5:
淘米。
步骤 6:
南瓜煮了10分钟,这个样子时候下米。
步骤 7:
先是大火5、6分钟,再是中小火30分钟,然后小火熬30分钟,金灿灿的小米粥熬成了。
步骤 8:
益脾胃,补身体,真是好东东。
南瓜麻薯包
南瓜荷叶饼
南瓜香葱花卷
低卡❗好吃不胖 | 时蔬烤鸡胸肉
小黄鸭造型凤梨酥,游到你的盘子来
比豆浆牛奶更营养 【南瓜小米糊】
【奶香包】小喵馨馨采花花
南瓜甜虾浓玉米浓汤
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
牛排能量套餐
南瓜吐司布丁|低脂早餐
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面