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步骤 1:
一个娃娃菜对半切,再对半切,切成等量8条,用少许盐泡水杀菌10分钟。 姜切丝,蒜切粒,吃辣放两粒小辣椒,切葱适量。
步骤 2:
中火加温油6成热,葱保留,其他香料下锅煸炒出香,再加皮蛋煸炒。
步骤 3:
加两碗温水,开大火烧开后加入娃娃菜。
步骤 4:
盖锅盖闷,半分钟后娃娃菜翻面再闷半分钟。
步骤 5:
加盐适量。
步骤 6:
装盘出锅,汤汁鲜美,色泽诱人。调味料只需加盐
富含各种维生素,非常适合压力大的上班族,同时含有的微量元素不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。娃娃菜的药用价值也很高,中医认为其性微凉无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。