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步骤 1：
（1）绿豆芽去头去尾，洗净 （2）用沸水汆烫，淋上酱麻油即可.
蒜味香辣金针菇（蒸）
苦瓜木耳炒鸡蛋
【豇豆馅饼】
夏日必备 | 开胃凉拌面
麻辣手撕鸡
青椒肉丝拌面
莙荙菜（海藻）炒肉
五彩凉拌菜
味增沙拉酱
阖家团圆必有你，糖醋酸甜少不了——糖醋丸
糖醋面藕
凉拌鸡腿肉
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
葡萄蛋糕
