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步骤 1:
准备好母鸡一只约2至3斤,白果50粒,葱,姜,料酒,盐
步骤 2:
白果去掉外壳,用热水浸泡下去掉内种皮。
步骤 3:
同时掰开,取下果芯不要。因为很苦。
步骤 4:
将鸡切大块,冷水入锅,放姜片,葱结,料酒煮开撇去浮沫,捞出冲洗干净,
步骤 5:
将焯过的鸡肉转入砂锅中,放入姜片
步骤 6:
鸡油切块,炒锅中熬化去掉油渣不要。将多余的鸡油盛出,加入温水烧开
步骤 7:
将烧开的汤倒入砂锅中加盖煮开转小火炖2小时
步骤 8:
倒入白果继续炖2小时关火
步骤 9:
炖好的成品。汤白浓香。大宝要吃香菇,隔了3朵一起炖的。
步骤 10:
成品。
白果又称银杏,白果果仁含有多种营养元素,具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。但白果有小毒,不能常吃或过量食用,尤其是生食,不能与鳗鱼同食。