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步骤 1:
全麦粉加一个鸡蛋,2克盐活成面团
步骤 2:
盖保险膜醒30分钟以上
步骤 3:
用白面做薄面,防止黏连。擀成面皮
步骤 4:
一层层折叠,中间加薄面粉
步骤 5:
切成细面条
步骤 6:
一层层打开
步骤 7:
晾在案板上
步骤 8:
所有材料切碎,面条晾一晚上就干了。其实新鲜擀好直接吃也行。
步骤 9:
锅放油,把紫甘蓝煸软,加水,烧开磕入荷包蛋,1分钟后放入面条,加盐调味,再加入木耳和虾仁。10分钟左右面条煮熟即可。
步骤 10:
出锅前加蒜末或蒜苗提味。一大早磕出双黄蛋,一天好心情。
紫甘蓝富含花青素,生食最好。