时令水八仙之酸辣菱藕丁

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时令水八仙之酸辣菱藕丁收藏

浏览 184727 收藏 17 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 180g
  • 菱角肉 100g
  • 色拉油 2勺
  • 蒜头 1瓣
  • 干辣椒 1个
  • 米醋 适量
  • 少许
  • 砂糖 2小勺
  • 酱香鲜 1勺

小贴士

菱角、莲藕一次不要吃太多,否则容易胀气!

麦子老妈 2015年10月12日发布
江南“水八仙”是指茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱八种蔬菜,是传统栽培的水生蔬菜品种。这个季节在我们这里的菜场里有新鲜的菱角和莲藕,莲藕所含维生素c、钾、铁等,是极好的抗氧化物质。既抗癌变,又能调降血压、防贫血。菱角盛产于秋季。能健脾益气、防治慢性腹泻,另有抑制某些癌细胞生长的作用,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。家里正好有把它们一起炒了吃!
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