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蜂蜜牛油果乳酪（健身过嘴瘾）收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 牛油果 一只
- 蔓越莓 一点点
- 低脂奶 60克
- 鸡蛋 两只
- 黄油 10g
- 蜂蜜 30g
- 全麦粉 20g
- 香草精 几滴
蜂蜜牛油果乳酪（健身过嘴瘾）的做法步骤
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步骤 1：
把所有的料都先备好…
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步骤 2：
蛋白蛋黄分离…我是白羊座…简单粗暴的把蛋黄、蜂蜜、黄油、牛奶放在一起用搅拌棒打成泥……
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步骤 3：
打发蛋白…打一会儿加香草精…打一会儿加蜂蜜…
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步骤 4：
最后把麦粉和蛋白搅在一起…记住…不是画圈…是搅在一起……然后丢进模子里…悲催的是量估计少了…于是只有一丢丢…成了一个平面……
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步骤 5：
这样其他姑娘在吃重油重芝士的时候…你再也不会孤单了…因为你也可以吃蛋糕啦！！并且不会负担很重！！！（单块卡路里大概200卡…建议不要放蔓越莓…因为很甜…我记住了…以后不放…）
小贴士
千万不要忘了放面粉…蔓越莓要钱的少放点甜死人…
好吧 做的不是特别成功 还好老妈捧场 一出炉就吃完了…………
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