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步骤 1:
选取鲤鱼中段切块,撒入黑胡椒橄榄油食用盐腌制,自己腌制一晚,第二天早上用。
步骤 2:
将腌制好的鱼肉放入锅蒸,时间20-30分钟。
步骤 3:
可以出锅啦,鱼肉鲜美细嫩,就是刺多。
多吃这菜,低脂高蛋白,炖1锅热
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