肉沫豆腐

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肉沫豆腐收藏

浏览 260067 收藏 7134 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 豆腐 300g
  • 肉沫 80g
  • 植物油 适量
  • 蚝油 适量
  • 淀粉 适量
  • 白砂糖 适量
  • 淀粉 适量
  • 红烧酱油 适量
  • 适量
蓝色热带小小鱼 2015年10月12日发布
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力~
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