培根花菜

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浏览 55723 收藏 33 切墩(初级)

所需食材

  • 有机花菜 400g
  • 培根 6片
  • 蒜瓣 1个
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 植物油 适量
蓝色热带小小鱼 2015年10月14日发布
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用
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