蒜子焖苦瓜

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浏览 11183 收藏 12 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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蒜子焖苦瓜的做法步骤

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小贴士

苦瓜要清爽，不能用太老的。在焖时要用小火或中火收汁。

梦的想念 2015年10月15日发布
苦瓜中含有贵如黄金的减肥特效成分――高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收。
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