微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花切块洗净,放入沸水里烫熟捞出装盘待用;
步骤 2:
大蒜去皮洗净,剁成蒜蓉; 用水、淀粉、盐、味精调成水淀粉备用;
步骤 3:
将已调好的水淀粉放入锅中,用小火煮,边煮边轻轻搅拌至透明状撒下蒜蓉立即停火出锅,淋在西兰花上即可。
西兰花不宜过度烹饪,否则易炒的泛黄、口感极差,还损失了大部分营养。
捞汁凉面
好吃到停不下来的麻辣香锅
低脂低卡,好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
让你一天都元气满满的洋葱肥牛面
南瓜米糕
【三明治】亲测有效 !!这应该是最健康好
虾仁炒西兰花
烤羊腿
蒜蓉西兰花
串串香
肥牛金针菇
火麻油西兰花拌木耳
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉