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步骤 1:
银耳泡软除去黄色部分,撕成小块,凉水下锅煮
步骤 2:
雪梨用盐水洗干净,把皮削下来,果肉去核切片,肉和皮一起下锅,大火煮开小火熬至少四十分钟(水一次加够,不能反复添加,我一般放一锅水,熬剩下半锅那样)
步骤 3:
汤汁剩半锅时加入冰糖,搅拌至溶化,关火
步骤 4:
吃肉喝汤,这款汤非常适合秋天吃,去燥润肺
一家4口的早餐
失眠必备百合莲子汤
桃胶银耳撞奶
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润肺茶 秋天的第一杯养生茶
15秒快速出胶‖银耳红枣枸杞羹
润肺止咳~白果银耳甜汤
银耳莲子雪梨羹
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玫瑰花生银耳羹
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