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步骤 1:
把生菜洗净晾干水分备用。
步骤 2:
蒜瓣洗净去衣,剁成蒜蓉。
步骤 3:
锅中烧开水,水开后加入少许油和盐。
步骤 4:
放入生菜焯水约20-30秒钟,迅速捞出沥干盛盘;这样口感比较爽脆。
步骤 5:
取一空碗,加入蚝油、生抽、水淀粉和少许糖调成酱汁。
步骤 6:
热锅中放少许油,放入蒜蓉爆香,再倒入酱汁。
步骤 7:
烧开后关火,把酱汁淋在生菜上即可。
生菜是可以生吃的,所以焯水时间根据个人喜好,喜欢口感爽脆的焯约20秒就可以迅速捞出沥干盛盘;喜欢较熟一些的焯水50秒-1分钟左右即可。