咖喱虾 by 汤宁城 - 菜谱

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浏览 200455 收藏 262 时间 10-30分钟切墩(初级)

汤宁城 2015年10月17日发布

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

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