三色馒头

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

三色馒头收藏

浏览 100457 收藏 205 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新良中筋面粉(普通面粉) 400g
  • 紫薯 120g
  • 青菜汁 100g
  • 酵母 6g
  • 白糖 75g(其中南瓜内少加一些糖,青菜汁内多加一些
  • 牛奶 50m l
  • 南瓜 150g

小贴士

如果和面过程步骤不全,你们看看圆点妈前面发的南瓜馒头帖子。

圆点521 2015年10月18日发布
紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。青菜中含有多种维生素,维生素C。南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。这三种蔬菜都是宝哦……我们把它们做成漂亮的馒头吸引孩子的眼球……
热门菜谱