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步骤 1:
所有杂粮原料分别淘洗干净,枣切开。
步骤 2:
放入电饭煲内加水,插上电源按煮粥键。
步骤 3:
时间到了,嘀嘀几声,盛出开喝。
步骤 4:
搭配黄金馅饼、凉拌萝卜丝,简单又美味。
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
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