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拌饭用的 盐 白糖 醋 我的比例是 1:5:8 如果家里有寿司醋更好 黑米清洗不能用手搓要不营养都木有了 随便淘洗下 然泡了一晚上的黑米水不要浪费直接煮饭或者可以做别的糕点 如果小宝宝吃一定要煮熟煮软 要不消化不了 午餐肉可换成火腿肠这样就不用炒了 所有食材除了大米都可替换 看自己家里有啥