250卡系列——鸡胸弹弹丸（健身的入） by 禕片自留地 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 104895 收藏 408 切墩(初级)

蛋黄里含有丰富卵磷脂…可是胆固醇也高…而且放进去丸子不容易Q弹…

禕片自留地 2015年10月23日发布

因为自己是做营养师的…所有东西加在一起的总卡路里数量约为1000卡…一家人吃可以分两次吃…一个人吃四次绝对可以……哈哈…虽然鸡胸含有丰富蛋白质…可是白煮的方式让我认不出来了…加上豆腐蛋清虾仁…为了增加生物价…而且…Q弹好吃！！！

热门菜谱