#零厨艺#美味韭菜盒子

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浏览 75967 收藏 17 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 300g
  • 普通面粉 400g
  • 90度开水 230g
  • 虾皮 30g
  • 海带裙 5g(干的重量)
  • 鸡蛋 3个
  • 食用油 5g
  • 适量
  • 鸡精 (依自己口味)适量

小贴士

盒子内可根据自己喜好,放入其它蔬菜哦……

圆点521 2015年10月20日发布
韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。此外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生。韭菜真是好东西啊……
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