南瓜螺旋馒头

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南瓜螺旋馒头收藏

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所需食材

  • 黄色面団:
  • 南瓜 500g
  • 面粉 500g
  • 白糖 100g
  • 酵母粉 5g
  • 白色面团:
  • 面粉 250g
  • 鲜牛奶 适量
  • 酵母粉 3g

小贴士

蒸格放馒头之前要抹油,以免粘锅,蒸熟熄火后不要急于开盖,焖5分钟再开盖,以免馒头回缩变型。

岁月如歌168 2015年10月26日发布
南瓜营养丰富,含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙、磷等成分;南瓜性温、味甘无毒、入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒、治咳止喘。疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。用南瓜与面粉做成螺旋式馒头早餐,即营养美味,又舒心养眼。
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