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步骤 1:
南瓜和洋葱都尽量切小
步骤 2:
加少许橄榄油(或黄油)炒南瓜和洋葱直到软掉,按碎
步骤 3:
加水煮
步骤 4:
继续揉烂
步骤 5:
没有牛奶了,用了半包椰子粉代替,当然泡水后加进去
步骤 6:
加少许盐和黑胡椒调味
步骤 7:
出锅撒上一些杂香草牛油面包干屑
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