南瓜糯米羹

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南瓜糯米羹收藏

浏览 171047 收藏 168 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 糯米粉 70克
  • 粘米粉 50克
  • 南瓜 一块
  • 清水 适量
  • 糖桂花 适量

小贴士

粘米粉就是大米粉,加入粘米粉,可以使丸子不那么粘牙,口感更弹一些;
手持料理棒可以直接在锅中操作,但要先把火关掉再进行;没有料理棒,就用勺子将南瓜块压碎;
小丸子不宜大,小巧一点好看、好熟;
没有糖桂花,用白糖也可以。

meggy跳舞的苹果 2015年10月26日发布
南瓜是我们日常生活中常见的食物,它既或以当菜亦可以当饭。从中医角度讲,南瓜有补中益气、降血脂、降血糖、保护胃粘膜、帮助消化等功效。其含有丰富的胡萝卜素和维生素C、D,可健脾、护肝,促进钙、磷的吸收,因此有壮骨强筋之功效。由此可见南瓜是适合大多数人食用的。 糯米又叫江米,是大米的一种,常用来包粽子或者熬粥。它可以温补脾胃,有御寒、滋补的功效,很适合秋季和冬季食用。
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