避风塘花蛤

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浏览 181020 收藏 66 切墩(初级)

所需食材

  • 主料:
  • 花蛤 自定
  • 辅料: 自定
  • 罗勒叶
  • 葱姜蒜
  • 白酒
  • 干辣椒
  • 豆豉
  • 青蒜

小贴士

花蛤本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

小食光z 2015年10月28日发布
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含多种人体必需的微量元素,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,所有人都可以吃。高胆固醇高血脂以及患有甲状腺肿大支气管炎胃病尤为合适!
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