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步骤 1:
猪肉馅中加入生抽、鲜姜末、盐、黑胡椒粉,少量清水
步骤 2:
充分混合均匀入味
步骤 3:
一截藕刮去外皮,洗净
步骤 4:
切成小块
步骤 5:
入料理杯中
步骤 6:
启动料理棒上的按钮,打成藕末
步骤 7:
将藕末和淀粉入肉馅中
步骤 8:
充分混合均匀
步骤 9:
取一个奶锅,将葵花籽油倒入锅中,大火加热至8、9成热,与此同时,取一些肉馅,在双手之间倒来倒去,成一个光滑圆润的肉球
步骤 10:
依次将做好的肉丸子入油锅中炸至定型
步骤 11:
将所有的肉馅都做成肉丸子,炸定型后捞出
步骤 12:
炒锅中放一点点九三葵花籽油,将葱花和一颗八角入锅中,小火煸炒出香味
步骤 13:
将炸好的肉丸子入锅中,倒入热水,小火,慢炖10分钟
步骤 14:
炖丸子的同时,将油菜芯准备好,洗净,焯水,捞出后过凉水更显碧绿
步骤 15:
肉丸子炖好啦,香气扑鼻
步骤 16:
油菜提前围边,肉丸子摆在中间,淋上汤汁
步骤 17:
看着很漂亮吧
步骤 18:
红绿搭配,荤素互为补充
步骤 19:
肉质很细腻,莲藕末丰富口感,更解油腻
没有料理棒来助力,用手剁藕末也很好,但不要过分细,有些小渣渣更有口感; 调味料随自己的口味来调整; 用小奶锅来炸丸子,可以用油量少,避免大锅油炸,既节约能源,又会降低二次加热使用的油量。