莜面鱼鱼#西贝莜面争霸赛#

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所需食材

  • 莜面粉 300克
  • 沸水(85℃-95℃) 300克
  • 青菜 100克
  • 番茄 2个
  • 金针菇 100克
  • 豆角 100克
  • 鸡蛋 2个
  • 胡萝卜 半根
  • 香菜 1颗
  • 干木耳 10克
  • 1小勺
  • 胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

小贴士

1.一定要用沸水烫莜面!一定要用沸水烫莜面!一定要用沸水烫莜面!重要的事说3遍。
2.胡椒粉不喜欢的可以不加,天冷了加点胡椒粉可以发发汗0 0驱寒。
3.我是按着我们这烩面的做法做的~所以不要讲地道不地道了~对我而言好吃就是王道。
4.出锅后可以加醋和油辣椒调味~这个就看个人喜好啦。

Circle圈妞妞 2015年10月24日发布
由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。
莜面(yóu miàn)是莜麦磨成的面粉,在山西内蒙古地区也是莜麦面食品的统称。
大学时候去内蒙玩耍吃过一次蒸的莜面窝窝。这次很有幸在豆果得到了西贝莜面的试用,自己动手做莜面~烫面时候那个香啊=-=好磨人的说。本来是打算蒸的。但是因为最近天气比较转冷~所以做了这个带汤的莜面~吃起来暖乎乎的。
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