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步骤 1:
南瓜切块,小米和燕麦洗干净
步骤 2:
所有材料倒入豆浆机,加入适量的水(水不宜过多,否则就不是糊了)
步骤 3:
豆浆机按迷糊键,等豆浆机停止运作就可以了
步骤 4:
早餐吃是很棒的
步骤 5:
吃早餐咯
减肥人士早餐最佳选择,小宝宝也可以吃,营养健康。我这次没有放糖!
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营养全面韭黄龙利鱼鲜汤小馄饨
香肠鸡蛋饼
早餐双拼,吐司培根+黄瓜沙拉
开心果香菜三明治
玉米粉胡萝卜咸蛋糕
鸡蛋煎饼
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