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步骤 1：
花生，燕麦提前泡好，大米泡好，放入锅中，煮软！
燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁
超健康麦脆开放式蟹柳滑蛋三明治
搅一搅压一压！这养生小零食烤出来也太香了
芋泥燕麦挞
杂粮饭团
蔓越莓核桃燕麦棒
轻松熊燕麦可可布丁（无面粉低卡小甜品）
南瓜口蘑咸燕麦粥
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