~【素炒莜面片】#西贝莜面争霸赛#

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所需食材

  • 西贝莜面 150克
  • 热水 160ml
  • 鸡蛋 2个
  • 西红柿 1个
  • 西芹 2根
  • 洋葱 30克
  • 3克
  • 海鲜酱 2勺
  • 鸡精 少许
lingling玲食 2015年10月24日发布
莜面的营养成份是其它面粉的7倍以上,莜面中含有钙,磷,铁,核黄素等多种人体需要的营养元素,其中还含有一种特殊物质---亚油酸,对新陈代谢有明显的功效。
莜面是由莜麦磨成的粉,可以和精面粉媲美。制作莜面讲究“三生三熟”,通常的做法有莜面鱼鱼,莜面栲栳栳,莜面蒸饺,凉拌莜面等等。
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