元气番薯糖水的做法步骤

• 步骤 1：

  红薯改刀，不要切过大～

• 步骤 2：

  一碗红薯，一碗又四分之三份的水，两颗大枣（小枣按量乘2～3） 出于补气补血的需要，红枣确实是好物，建议每天都吃一些，坚持吃的话，每天建议食大枣不超过6-7颗 小枣不超过15颗 （这里特指干红枣） 电饭煲煮粥档 然后可以去看书啦追剧啦睡觉啦～

• 步骤 3：

  根据口味加上砂糖就好啦～早起或者下午喝一碗～暖暖的，很简单也很香甜，不腻不燥，振作精神吧骚年们