红烧鲫鱼 by 蓝色热带小小鱼 - 菜谱

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浏览 44598 收藏 349 时间 10-30分钟切墩(初级)

蓝色热带小小鱼 2015年10月26日发布

鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥；多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量等。

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