非常幸运获得这次西贝莜麦产品的试用，莜麦即燕麦，虽然经常吃，但是莜麦面粉却是第一次有机会自己制作，本应该多做几种样式，不巧的是自己脚踝骨骨折了，打着石膏不能负重。看到小伙伴们做的莜麦鱼鱼儿、窝窝，心里也是羡慕的很，可是现在只能勉强做碗汤粥，在此向豆果和西贝说声：见谅。
这碗养生粥所用的食材很简单，使用的燕麦和大米，添加了红枣和桂圆，经常食用也是补气又补血。
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莜麦养生粥#西贝莜麦争霸赛#收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 莜麦 半杯
- 大米 四分之一杯
- 糯米 四分之一杯
- 红枣 3颗
- 桂圆 3颗
- 红糖 适量
莜麦养生粥#西贝莜麦争霸赛#的做法步骤
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步骤 1：
准备材料，所用量杯为豆浆机附带的杯子。
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步骤 2：
将米、麦淘洗干净，红枣洗净，桂圆剥皮，放一个容器内泡半天。
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步骤 3：
锅内加适量水，放入米、麦，大火煮开。
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步骤 4：
大火煮开10分钟后，放入红枣和桂圆，继续煮20分钟。
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步骤 5：
出锅后，加适量红糖，补气又补血。
小贴士
1，莜麦质硬需要提前泡，大米提前泡泡也比较省火。
2，糖的份量根据自己的口感喜好添加。
3，可以根据自己的喜好添加其它养生食材。
