先拼个凉菜吧,每次出去吃饭必点的一道凉菜就是糖醋碗菜,清口去火,结合了好几种蔬菜,营养保健双收。怕上火的MM不妨多吃点凉菜来防止上火。
碗菜也就是拼菜,把可以生着吃的凉菜拼凑在一起,再配上些花生米,木耳等等,浇上糖醋汁,爽脆可口,简便易做。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把圆生菜和紫甘蓝洗净,用手撕碎。不用太多,剥两页即可。
步骤 2:
木耳和腐竹提前泡发,然后放入热锅中焯一下,捞出备用。
步骤 3:
黄瓜和小西红柿洗净切块,备用。
步骤 4:
把所有的处理好的菜放进一个碗里。
步骤 5:
调糖醋汁(白糖3勺,醋5勺,盐一勺,蒜末适量,香油滴几滴,搅匀,尝尝,如果太酸可以倒一些白开水调一下。),这是最关键的一步,碗菜好吃不好吃就在这碗糖醋汁。
步骤 6:
把调好的糖醋汁倒在之前放菜的碗里。
步骤 7:
热锅,烧油(多倒入一点点油)小火炒花生,翻炒3分钟。
步骤 8:
趁热把炒好的花生连油一起倒入菜碗中,搅拌均匀即可。
亲们可以发挥自己的想象可以多放几种蔬菜