牛油果意面#健康饮食#的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花洗净切开 过水煮熟 菜梗同样煮熟 鹌鹑蛋煮熟切开

• 步骤 2：

  牛油果留1/4 剩余同无糖酸奶两大勺一起放入料理机打碎。加入黑胡椒碎和盐适量

• 步骤 3：

  打好的牛油果酱

• 步骤 4：

  意大利面100g（两人份）

• 步骤 5：

  意面加一勺盐，下锅煮开后继续8分钟

• 步骤 6：

  煮熟的玉米粒

• 步骤 7：

  盐 、帕玛森干酪粉、黑胡椒碎、香草香料

• 步骤 8：

  煮好的面拌入菜、牛油果酱。撒入帕玛森干酪粉和黑胡椒碎，加少许熟腰果即可