炒螺旋莜面#西贝莜面争霸赛#

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炒螺旋莜面#西贝莜面争霸赛#收藏

浏览 64675 收藏 1296 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西贝莜面 200克
  • 开水 210克
  • 食用油 2汤匙
  • 2克
  • 生抽 1汤匙
  • 1段
  • 3瓣
  • 红椒 适量
  • 韭菜 适量

小贴士

莜面一定要用开水和面,否则不易成团。

tgcyy 2015年10月29日发布
莜面营养丰富,它含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。这道螺旋莜面鱼口感劲道爽滑,经过炒制非常的入味儿,喜欢的朋友可以试试!
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